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CROSSTRAINING - FUNCTIONAL-HIIT - HYBRID - OCR TRAINING -

Descubre tu modo de entrenamiento favorito

CROSSTRAINING  Se basa en un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales constantemente variados y realizados a una "alta intensidad", conectando movimientos de diferentes disciplinas, como la HALTEROFILIA,  GIMNÁSTICOS, Entrenamiento METÁLICO entre otros.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

 

FUNCTIONAL HIIT se basa en ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Si se realizan con la técnica correcta proporciona múltiples beneficios y mezclado con el método HIIT para hacer entrenamientos interválicos donde la intensidad depende de ti y tu estado de forma, este conjunto hace del FUNCTIONAL HIIT un entrenamiento DIVERTIDO, DINÁMICO y PARA TOD@S  

 

OCR TRAINING Se basa en prepararse para afrontar Carreras de Obstáculos, un deporte en pleno auge y apto para tod@s, los participantes  deben superar varios desafíos físicos en forma de obstáculos. En algunos eventos se combinan con carreras de trail, de pista o cross, Incluyendo todo tipo de obstáculos naturales y artificiales, muchos de ellos con un factor de dificultad técnico que estaremos encantados de enseñarte para nunca quedarte atrás! Se combina la resistencia, fuerza, movilidad, velocidad, agilidad, coordinación, trabajo en equipo, entre otros... Si quieres ser un atleta completo no dudes en probarlo.

 

HYBRID WOD 

Entrenamiento  Fitness, APTO PARA TODOS LOS NIVELES, en nuestro centro podrás prepararte para afrontar todas las pruebas híbridas como Hyrox, Deka, hybrid Games etc, de manera individual o en pareja.

•Combina CARDIO, FUERZA y RESISTENCIA, consiguiendo uno de los métodos de entrenamiento más completos. 

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https://youtu.be/GXDwVDY04xo

El Box

Ven a conocernos, empieza tu desafio

"EL BOX" es como llamamos al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel, con plazas limitadas y un Entrenador siempre pendiente de ti. 

Apúntate! El mejor momento es AHORA!

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El trabajo más duro, es el no rendirse

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

FUERSITA
OCR JUNIOR
CROSSTRAINING
OCR TRAINING
FUNCTIONAL
KIDS
OPEN BOX
ZONA LIBRE
OPEN BOX ZONA CÉSPED
+60 FUNCTIONAL
HALTERO-WOD
HYBRID WOD

HORARIO 2025

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
FUERSITA
ZONA LIBRE
08:00
ZONA LIBRE
ZONA LIBRE
FUERSITA
ZONA LIBRE
08:15
OPEN BOX
OPEN BOX ZONA CÉSPED
OPEN BOX
OPEN BOX ZONA CÉSPED
09:00
ZONA LIBRE
ZONA LIBRE
ZONA LIBRE
09:30
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
FUERSITA
10:00
ZONA LIBRE
ZONA LIBRE
ZONA LIBRE
ZONA LIBRE
ZONA LIBRE
10:30
HYBRID OPEN
OPEN BOX
ZONA LIBRE
HYBRID WOD
10:45
OCR TRAINING
HYBRID WOD
OCR TRAINING
11:00
OPEN BOX
ZONA LIBRE
+60 FUNCTIONAL
OPEN BOX
ZONA LIBRE
OPEN BOX
ZONA LIBRE
OPEN BOX
ZONA LIBRE
ZONA LIBRE
+60 FUNCTIONAL
11:30
OPEN BOX
ZONA LIBRE
12:00
OPEN BOX
ZONA LIBRE
OPEN BOX ZONA CÉSPED
OPEN BOX
ZONA LIBRE
OPEN BOX ZONA CÉSPED
OPEN BOX
ZONA LIBRE
OPEN BOX ZONA CÉSPED
OPEN BOX
ZONA LIBRE
OPEN BOX ZONA CÉSPED
OPEN BOX
ZONA LIBRE
OPEN BOX ZONA CÉSPED
HYBRID WOD
12:30
OPEN BOX
ZONA LIBRE
13:00
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
OPEN BOX ZONA CÉSPED
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
OPEN BOX ZONA CÉSPED
FUERSITA
ZONA LIBRE
17:00
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
17:30
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
FUERSITA
ZONA LIBRE
HYBRID WOD
18:00
OCR TRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
18:30
OCR JUNIOR
OCR TRAINING
ZONA LIBRE
HYBRID WOD
KIDS
ZONA LIBRE
HALTERO-WOD
FUERSITA
KIDS
ZONA LIBRE
19:00
CROSSTRAINING
ZONA LIBRE
HYBRID WOD
CROSSTRAINING
ZONA LIBRE
HYBRID WOD
19:30
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
FUERSITA
OCR TRAINING
20:00
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
CROSSTRAINING
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
ZONA LIBRE
20:30
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
FUNCTIONAL
ZONA LIBRE
FUERSITA
ZONA LIBRE
HALTERO-WOD
20:45
CROSSTRAINING
CROSSTRAINING
21:00
CROSSTRAINING
OCR TRAINING
ZONA LIBRE
OCR TRAINING
ZONA LIBRE
HYBRID WOD
CROSSTRAINING
OCR TRAINING
ZONA LIBRE
21:30
OCR TRAINING
ZONA LIBRE
HYBRID WOD

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

MATRÍCULA + SEGURO (un único pago)
20,00 €/mes
ROOKIE (4 clases)
40,00 €/mes
FUERSITA, OCR JUNIOR , CROSSTRAINING , OCR TRAINING , FUNCTIONAL, +60 FUNCTIONAL , HALTERO-WOD, GIMNÁSTICOS , HYBRID WOD, ENTRENAMIENTO FIN DE AÑO, CARNAVAL: 4/Mes
110,00 € (3 meses)
213,00 € (6 meses)
412,00 € (1 año)
STANDARD (9 clases + 4 open Box)
54,00 €/mes
FUERSITA, OCR JUNIOR , CROSSTRAINING , OCR TRAINING , FUNCTIONAL, +60 FUNCTIONAL , HALTERO-WOD, GIMNÁSTICOS , HYBRID WOD, ENTRENAMIENTO FIN DE AÑO, CARNAVAL: 9/Mes
OPEN BOX , ZONA LIBRE, OPEN BOX ZONA CÉSPED : 4/Mes
149,00 € (3 meses)
288,00 € (6 meses)
557,00 € (1 año)
ADVANCED (13 clases + 4 Open Box)
62,00 €/mes
FUERSITA, OCR JUNIOR , CROSSTRAINING , OCR TRAINING , FUNCTIONAL, +60 FUNCTIONAL , HALTERO-WOD, GIMNÁSTICOS , HYBRID WOD, ENTRENAMIENTO FIN DE AÑO, CARNAVAL: 13/Mes
OPEN BOX , ZONA LIBRE, OPEN BOX ZONA CÉSPED : 4/Mes
171,00 € (3 meses)
331,00 € (6 meses)
639,00 € (1 año)
UNLIMITED
72,00 €/mes
FUERSITA, OCR JUNIOR , CROSSTRAINING , OCR TRAINING , FUNCTIONAL, +60 FUNCTIONAL , HALTERO-WOD, GIMNÁSTICOS , HYBRID WOD, ENTRENAMIENTO FIN DE AÑO, CARNAVAL: 40/Mes
OPEN BOX , ZONA LIBRE, OPEN BOX ZONA CÉSPED : 50/Mes
199,00 € (3 meses)
384,00 € (6 meses)
743,00 € (1 año)
TARIFA OPEN BOX
49,00 €/mes
FUERSITA, OCR JUNIOR , CROSSTRAINING , OCR TRAINING , FUNCTIONAL, +60 FUNCTIONAL , HALTERO-WOD, GIMNÁSTICOS , HYBRID WOD, ENTRENAMIENTO FIN DE AÑO, CARNAVAL: 4/Mes
OPEN BOX , ZONA LIBRE, OPEN BOX ZONA CÉSPED : 15/Mes
KIDS 1 DÍA SEMANA
25,00 €/mes
OCR JUNIOR , KIDS , CARNAVAL: 1/Semana (repartido en el mes)
KIDS 2 DÍAS SEMANA
35,00 €/mes
OCR JUNIOR , KIDS , CARNAVAL: 2/Semana (repartido en el mes)
KIDS 3 DÍAS SEMANA
45,00 €/mes
OCR JUNIOR , KIDS , CARNAVAL: 3/Semana (repartido en el mes)
PILATES 1 clase a la semana
35,00 €/mes
PILATES: 1/Semana
PILATES 2 clases a la semana
55,00 €/mes
PILATES: 2/Semana
ENTRENAMIENTO PERSONAL (consultar precios)
150,00 €/mes
Bonos
1 BONO: 14,00 €
5 BONOS: 49,00 €
10 BONOS: 79,00 €

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Camiño da veiguiña 36

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