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FITNESS CLUB

CROSSTRAINING  Se basa en un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales constantemente variados y realizados a una "alta intensidad", conectando movimientos de diferentes disciplinas, como la HALTEROFILIA,  GIMNÁSTICOS, Entrenamiento METÁLICO entre otros.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

FUNCTIONAL HIIT se basa en ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Si se realizan con la técnica correcta proporciona múltiples beneficios y mezclado con el método HIIT para hacer entrenamientos interválicos donde la intensidad depende de ti y tu estado de forma, este conjunto hace del FUNCTIONAL HIIT un entrenamiento DIVERTIDO, DINÁMICO y PARA TOD@S  

OCR TRAINING Se basa en prepararse para afrontar Carreras de Obstáculos, un deporte en pleno auge y apto para tod@s, los participantes  deben superar varios desafíos físicos en forma de obstáculos. En algunos eventos se combinan con carreras de trail, de pista o cross, Incluyendo todo tipo de obstáculos naturales y artificiales, muchos de ellos con un factor de dificultad técnico que estaremos encantados de enseñarte para nunca quedarte atrás! Se combina la resistencia, fuerza, movilidad, velocidad, agilidad, coordinación, trabajo en equipo, entre otros... Si quieres ser un atleta completo no dudes en probarlo.

HYBRID WOD 

Entrenamiento  Fitness, APTO PARA TODOS LOS NIVELES, en nuestro centro podrás prepararte para afrontar todas las pruebas híbridas como Hyrox, Deka, hybrid Games etc, de manera individual o en pareja.

•Combina CARDIO, FUERZA y RESISTENCIA, consiguiendo uno de los métodos de entrenamiento más completos. 

"EL BOX" es como llamamos al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel, con plazas limitadas y un Entrenador siempre pendiente de ti.